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?哪些人不适合？

     １、诊断尚不明确的急性脊柱损伤，伴有脊髓症状的人。会加重病情发展，甚至导致瘫痪。

　　２、有出血倾向的血液患者，特别是血小板减少者，不可以进行，以免造成大面积出血，加重病情发展。

　　３、急性软***损伤且局部肿胀严重的患者。在急性期会加重出血和体液渗出，需局部冷敷数日，待肿胀消退后才能进行。

　　４、有皮肤外伤者。皮肤发炎、外伤等情况下，反而会加重其伤势，使发炎情况更恶化，还可能会因为***进一步造成蜂窝性***炎。

　　５、有严重脑血管***的患者，尤其是重度血压者。有些易引起剧烈疼痛。

　　６、生理期或怀孕期间。在女性经期或怀孕期间，通常不推荐对腰部部位进行操作，影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。

******哪里比较容易快速入睡？

      1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟，具有***作用。

　　2、用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴，约1分钟。

　　3、用双手中指指端轻轻按揉眉稍与目外眦之间，向后约1寸凹陷处的太阳穴，约1分钟，具有醒脑安静的作用。

　　6、用双手食、中、无名、小指指端分别放在两侧耳尖直上两横指处的率谷穴，进行前后来回推动，约半分钟，具有除烦***的作用。

　　7、用拇指端罗纹面轻轻按揉腕部横纹上两横指处的内关穴，约1分钟，双手交替，具有宁心安心的作用。

　　8、用拇指指端轻轻按揉小指侧腕部横纹头凹陷处的神门穴，约1分钟，双手交替，具有助睡睡眠的作用。

?***手法介绍——掌根摩***法

掌根摩：用掌根的大小鱼际处用力，在身体某一部位摩动，单手或双手交替操作，操作时掌根触及皮肤，各指微屈翘起，用腕力使掌根摆动，边摩边进。由于此法用力稍大，且频率较快，达100～200次/分。此法常用于头、背、腰、臀部。

1.拇指平推

　　用拇指指腹接触皮肤，做定向推动，向前向下时拇指着力，回收时拇指指间关节微屈、指背接触皮肤而带回。其他各指不用力，只帮助固定方向。频率为60～120次/分，由慢而快。拇指平推适用范围广泛，头、背、四肢皆可应用，一般多用于头、背、肩部。

　　用双手拇指同时在穴位上向左右推开的称分推法，如分推印堂穴、大椎穴。分推着力深达筋骨，称分筋法，多用于腰背肌肉部位，分筋方向与肌肉走向垂直。

2.拇指指尖推

　　用拇指指尖在穴位上或在某一固上推动。推时指尖移动范围较小，如吸附在固上，腕部屈曲下垂，拇指的指间关节灵活屈曲摆动，运用腕力和指力，使推力渐渐深入。推的强度一般较大，有酸、胀、微痛的感觉，称“得气”感。频率为100～150次/分，由慢而快，频率快时指尖稍带旋转。可单手或双手操作。此法多施用于穴位和疼痛点。

3.拇指侧推

　　用拇指外侧的部位接触皮肤做长推或点推，操作要领可参照拇指平推法和拇指指尖推法。

***中的一些?注意事项

　　1．前要修整指甲、热水洗手，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。

　　2．态度要和蔼，严肃细心，要耐心地向患者解释病情，争取患者合作。

　　3．时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。当风之处，不要。***，又称，就是用手在***皮肤、肌肉和穴位上施行各种手法，达到***、***的目的。可以由他人，也可以自我，就是自己给自己。